As seis tendências fitness de 2023 serão aplicadas durante um evento esportivo organizado pelo professor Cleilson Freitas no próximo dia 29 de julho, entre 6 e 10 horas, na quadra Match Beach Tênis, esquina das avenidas Virgílio Távora e Santos Dumont.
Aberto ao público e com apenas 80 vagas disponíveis, o objetivo é fazer o participante recuperar a energia em uma manhã de conexão entre mente, corpo e espírito.
A inscrição dá direito a uma camiseta personalizada, viseira, massagem por ordem de chegada e 10 minutos por pessoa, acesso aos serviços e descontos nos produtos dos patrocinadores.
Em sua 17ª edição, a pesquisa “Worldwide Survey of Fitness Trends”, organizada pelo American College of Sports Medicine (ACSM), listou um ranking mundial com as 10 principais tendências fitness de 2023.
As seis primeiras estarão presentes no Srtar Fitness Day. São elas: Tecnologia Wearable “tecnologia vestível”, Treinamento de Força com Pesos Livres, Treinamento com Pesos Corporais, Programas de Fitness para Idosos, Treinamento Físico Funcional e Atividades ao ar livre. Para as atividades ficarem ainda mais animadas, o evento contará com um DJ tocando os melhores hits ao vivo.
Esse estímulo à prática de atividade física ao ar livre, conforme explicou Cleilson Freitas, pretende atingir também pessoas que, por algum motivo, estão paradas. E o índice de pessoas sedentárias no país está alto.
De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 47% dos brasileiros não fazem nenhum tipo de exercício, sendo que os jovens estão no topo dessa lista, representando 84% dos sedentários.
“Há uma diversidade de atividade física que pode se encaixar no melhor estilo de vida de uma pessoa, independente da idade. O Start Fitness Day pretende mostrar as principais tendências em 2023 e contribuir para despertar a vontade de praticar exercícios”, afirma o professor.
Formado em Educação Física pela Estácio FIC, Licenciatura e Bacharelado, Cleilson Freitas é um professor que acompanha de perto a evolução dos seus alunos na academia, seja individualmente, coletivamente ou até em programas de curta duração.
