O número de brasileiros com 60 anos ou mais vem crescendo. Segundo o IBGE, essa parcela passou de 8,7% da população em 2000 para 15,6% em 2023 e pode chegar a 37,8% até 2070.
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Com o aumento da longevidade, os cuidados com a saúde cognitiva ganham espaço. Atenção, memória, concentração e raciocínio podem ser estimulados ao longo da vida por meio de atividades que desafiem o cérebro.
Em Fortaleza, o método Super Cérebro Longevidade trabalha esses aspectos a partir dos 45 anos.
Na unidade da Aldeota, jogos, livros e recursos tecnológicos são utilizados para desenvolver memória, raciocínio lógico e criatividade, além de promover interação entre os participantes.
Segundo a psicopedagoga Danniela Rolim Medeiros, franqueada do método em Fortaleza, o cuidado com a longevidade deve começar antes dos 50 anos.
Para ela, hábitos como cuidar do corpo, estimular a mente, manter relações sociais e descansar podem contribuir para uma vida com mais autonomia.
O convívio social também é apontado como parte importante desse processo. No Super Cérebro, os encontros combinam estímulo cognitivo, acolhimento e interação, criando oportunidades para aprendizado e construção de vínculos.
Dados citados no material apontam que 74,8% dos idosos apresentaram autoestima satisfatória no Brasil, enquanto 16,8% das pessoas com 50 anos ou mais relataram sentir solidão sempre. Outro estudo identificou comprometimento cognitivo funcional em 13,64% dos idosos residentes em Fortaleza.
Para além das atividades cognitivas, a especialista destaca a importância de manter uma rotina ativa e diversificada. Leitura, estudos, contato com a natureza, novas experiências e relações sociais podem contribuir para uma rotina mais dinâmica durante o envelhecimento.